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底下是 調血顧筋骨，越老越健康 的內容簡介
博客來書店
就會使心臟早衰老化加快，增加心臟病發作和心肌梗塞的風險，
不少不到三十歲的年輕人，卻有顆五、六十歲的「老」心臟，都有可能引發心肌梗塞，
甚至猝死的危機。因此瞭解心臟的保健就非常重要，能適時排解心血管危機。
血管彈性變差、動脈擴張彎曲、心臟擴大、心臟瓣膜纖維化、血管壁鈣化等，都是心臟老化的症狀，當這些症狀出現時，表示你的心臟已經老化得很嚴重。
老齡化社會來臨，年老時，你最怕什麼呢？調查發現，有六成受訪民眾最擔心需要被人照顧。但問及「你預期自己老後會有幾年喪失自理能力？」高達六成五拒絕回答或無法回答，可見多數民眾遠遠低估失能的嚴重性。
心臟，是展開生命的第一個器官，一般來說，從母親懷孕第七週就可以聽見胎兒的心跳，從這一刻開始，心臟就連結著生命的脈動。只是，就像機器用久了會鈍，身體的器官用久了也同樣會老化，每個人都無可避免地會面臨心臟老化帶來的毛病，只是程度上輕重不同。
如何知道心臟有「早衰」的前兆 ？以下幾點可以作為簡單的測試：
1、爬上三層樓樓梯便感到心跳明顯加快，並且出現呼吸急促、心慌或胸悶、胸痛等症狀，休息十多分鐘才能緩解。
2、平躺時感覺呼吸困難。睡覺時，用原來的枕頭會感到呼吸困難，必須換成較高的枕頭甚至半躺著才覺得呼吸順暢。
3、胸部憋悶、疼痛。飽餐、受涼、吸煙時會感到胸部憋悶、疼痛﹔看緊張的電視節目時會心慌、胸悶，需要十多分鐘才能平靜下來。
4、高血壓、血脂異常。收縮壓超過一百四十毫米汞柱和（或）舒張壓超過九十毫米汞柱，血清總膽固醇高於六點二二毫摩爾／升，低密度脂蛋白膽固醇高於四點一四毫摩爾／升，高密度脂蛋白膽固醇低於一點零四毫摩爾／升，甘油三酯超過二點二六毫摩爾／升。
5、老化的跡象。眼睛周圍的脂肪沉積物是男女心臟病發作最強的預測因子，讓風險增加了百分之三十五；男性鬢角的髮線往後退則增加了百分之四十的風險，其他跡象像是頭頂部位掉髮、耳垂上有皺痕……等現象，要仔細檢視，以避免心臟疾病的發生。
隨著我們的年紀變老，心臟向全身輸送血液的效率也會開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，讓輸送到心臟的血液減少，容易引起心絞痛甚至心臟病。如果我們平常沒有善加保養這個維繫生命的重要器官，使它產生病理上的變化，就會減少它的使用壽命。一般而言，血管彈性變差、動脈擴張彎曲、心臟擴大、心臟瓣膜纖維化、血管壁鈣化等，都是心臟老化的症狀，當這些症狀出現時，表示你的心臟已經老化得很嚴重。
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東森新聞
2016年09月06日 08:02
記者田暐瑋／綜合報導
大陸男星王寶強被老婆馬蓉戴綠帽，正式向法院訴請離婚，日前他終於現身向支持他的網友報平安，並表示一定會重新振作，讓親友看得非常心疼；近日又被爆料夫妻倆其實早就貌合神離，各買一間小套房對門而居，且在他還沒發現老婆姦情時，女方就要求他的9成財產，所幸親友阻止才沒讓馬蓉得逞。
▲王寶強和妻子馬蓉離婚。（圖／翻攝自微博）
大陸知名八卦微博「關愛八卦成長協會」近日爆料，王寶強和馬蓉其實早在半年前就已經情轉淡，但為了不被別人發現，在同層樓買了兩間小套房對門而居，弔詭的是，他手上沒有老婆房子的鑰匙，但女方可以隨意進出他家，當時兩人因為頻繁爭吵，已經有離婚念頭。
▲王寶強。（圖／翻攝自微博）
雖然早就想要離婚，但分居期間王寶強還沒發現馬蓉外遇，據悉，馬蓉在分居時就開口要求分財產，且還是九一分帳，自己分9成、王寶強分1成，身邊親友紛紛勸說不要離婚，他才作罷，直到後來發現女方手機有和經紀人宋喆的談情簡訊，才正式撕破臉，引發網友猜測他可能遭到馬蓉設局，質疑女方為了掩蓋婚外情，才會先下手為強以夫妻失和為藉口離婚。
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